先把结论告诉大家:夏天调至1-3档；春秋季节调至3-4档；冬天调至5-6档。0(强行切断电源)和7(强行通电)档一般是维修用的，如果您记不住，可以写张纸条贴在容易看到的地方！

下面我把原因细细道来，冰箱是家庭中最常用的家用电器，有时候会出现冰箱发热，往外流水等现在，我们以为冰箱坏了，其实不然，而是我们的使用方法存在问题。

首先我们要明白这里数字绝对不是显示的温度数字，代表0℃……7℃这是严重错误的！这个旋钮其实是温控旋钮开关，数字代表的是高低档位，决定冰箱压缩机制冷温度的高低。

我们调节的原则是:既可以保证食物保鲜，又不能让压缩机工作时间太长达到省电的目的。

人们习惯地认为,环境气温较高,食物易腐烂变质,所以电冰箱的箱内温度应调得低一点。其实,从食物短期保鲜和省电角度来看,电冰箱内的温度不宜过低。

大家都知道冰箱里分为冷冻室和冷藏室，但是大家有没有注意到温控旋钮开关是在冷藏室的，也就是说冷冻室的温度是通过冷藏室的温度来控制的，冷藏室有温度感应器，温度一般在4～8度，到了冬天，室内温度接近这个温度，如果温控器旋钮还在3或者小于3的话，冰箱压缩机就很少启动了，虽然储藏室里的温度能够满足要求，但冷冻室的温度就不能达到零下18度以下，食物容易变质，严重时食品解冻溶化。所以这个时间我们需要把数字调大，让冰箱内温差变大，冰箱才会工作。到了夏天，温度比较高，温差大，如果温控器旋钮还在3或者大于3上的话，冰箱储藏室为了达到温度要求，压缩机频繁启动，压缩机会发热，虽然冷冻室的温度比零下18度还要低，但却造成电能的浪费，缩短了冰箱压缩机的使用寿命，这也是我们不希望看到的。所以正确调节冰箱温度控制器旋钮可以使我们既保鲜又省电。

而冰箱流水的问题，往往是我们不在意把温控旋钮碰到0-1档之间了，冰箱内温度升高了冰不断融化，就有水流出来，这时调到1-2档就可以了！希望对您有所帮助！